Stöd

Om du behöver hjälp nu

Vid fara för liv, ring 112. För sjukvårdsrådgivning, oavsett var i landet du bor, ring 1177 eller besök 1177.se.

Självmordslinjen (Mind) är för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller är orolig för någon nära dig som har det. Ring 90101, eller chatta anonymt.

Hjälplinjen är en nationell stödlinje för dig som är över 18 år och är i kris eller mår psykiskt dåligt, bemannad av psykologer, socionomer och sjuksköterskor. Ring 90390, eller läs mer på hjalplinjen.se.

Hos 1177 kan du också läsa till dig som har självmordstankar.

Att prata med någon

Du kan få samtalsstöd genom vården: hos barnmorskan, kuratorn på kvinnokliniken eller förlossningen, eller på din vårdcentral. Det går att söka också långt efteråt. Sorgen har ingen tidsgräns.

Jourhavande medmänniska är en politiskt och religiöst obunden förening där du kan prata med någon om det du bär på.

Jourhavande präst är Svenska kyrkans samtalsstöd, öppet för alla oavsett tro. På deras sida står hur och när du når dem.

Hos 1177 kan du läsa om sorg när någon har dött, och hitta fler stödlinjer i telefon, chatt och mejl.

Att möta andra

Det finns svenska stödorganisationer för dig som mist ett barn, oavsett när i livet det hände. Många ordnar samtalsgrupper och träffar, där du kan möta andra som varit med om samma sak.

Spädbarnsfonden är för dig som mist ett barn under graviditeten, vid förlossningen eller under barnets första levnadsår, och för syskon och andra närstående.

Vi som förlorat barn (VSFB) är en förening för föräldrar som mist ett barn, oavsett barnets ålder eller vad som hände. Syskon och andra närstående är också välkomna, och föreningens syskongrupp är för dig som är över 18 år och har mist ett syskon.

Spes är för dig som mist någon genom självmord. De som svarar har själva mist någon på samma sätt.

Patientföreningen Avbruten Graviditet är för dig som har avbrutit, eller står inför att avbryta, en önskad graviditet av medicinska skäl.

Hos 1177 kan du läsa om missfall, både för dig som haft ett missfall och för dig som är närstående.

Ett barn som aldrig kom

Att aldrig ha blivit gravid, eller att vägen dit har tagit slut, är en egen sorg – inte en mindre variant av någon annans.

Riksförbundet ofrivillig barnlöshet är en rikstäckande patientförening för dig som längtar efter barn men har svårt att bli förälder, med kunskap och kontakt med andra i samma situation. Hos 1177 kan du läsa om ofrivillig barnlöshet, och om att prata med en kurator.

Vi har inte hittat någon rikstäckande, verifierad förening specifikt för dig vars väg till ett barn har tagit slut för gott. Samtalsstödet genom vården, under Att prata med någon, finns också för dig.

För dig som står nära

Sorgen drabbar fler än föräldrarna. Syskon, far- och morföräldrar och vänner kan också behöva någon att prata med.

Bris är för dig som är under 18 år. Du kan höra av dig anonymt i telefon, sms, chatt eller mejl.

UMO är för dig som är 13–25 år, med information om sorg och om var du kan få stöd där du bor.

Hos 1177 kan du läsa om sorg hos barn och unga.